Terapias
Liberación Somato Emocional
Liberación Somato Emocional: Equilibrio Integral entre Cuerpo y Mente
La liberación somato emocional es una técnica terapéutica desarrollada por Alberto Panizo, diseñada para liberar al cuerpo y la mente de los efectos negativos de experiencias pasadas. Este método se enfoca en identificar y liberar bloqueos emocionales almacenados en el cuerpo, promoviendo un equilibrio integral entre cuerpo y mente.
Durante el proceso terapéutico, se aplican técnicas suaves y precisas que ayudan al paciente a reconocer y liberar tensiones emocionales que pueden estar afectando su bienestar físico y mental. La liberación se logra cuando el cuerpo asume la misma postura en la que se produjo el trauma original, permitiendo una salida directa de la tensión acumulada.
Esta terapia es especialmente beneficiosa para quienes buscan una conexión más profunda entre sus emociones y su estado físico, facilitando una integración armoniosa de ambos aspectos y promoviendo una salud integral.
Técnicas de Liberación Somato Emocional Panizo
La liberación somato emocional Panizo integra diversas técnicas terapéuticas para facilitar la liberación de bloqueos emocionales almacenados en el cuerpo. Entre ellas se incluyen:
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Trabajo con la memoria tisular: permite acceder a las experiencias emocionales grabadas en los tejidos corporales, facilitando su reconocimiento y liberación.
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Liberación de los «energy cysts»: se enfoca en disolver las tensiones energéticas encapsuladas que pueden afectar el bienestar físico y emocional.
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Uso de imágenes y diálogo terapéutico: ayuda al paciente a conectar con sus emociones y experiencias internas, promoviendo una comprensión más profunda de sí mismo.
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Pendulación y desenroscamiento corporal: técnicas que favorecen la autorregulación del sistema nervioso y la liberación de patrones de tensión crónicos.
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Trabajo emocional y mental con traumas pasados: inspirado en los enfoques de Peter Levine y Stephen Porges, se centra en procesar y sanar experiencias traumáticas que impactan en la vida cotidiana.
Estas técnicas se combinan para ofrecer un enfoque integral que promueve el equilibrio entre cuerpo y mente, facilitando una transformación profunda y duradera.
La liberación somato emocional, es una herramienta que complementa al trabajo Craneosacral y el masaje profundo Rebalancing®
Algunas preguntas
¿Has olvidado el trauma? Tu cuerpo no lo ha hecho
Aunque conscientemente puedas no recordar un trauma, tu cuerpo lo mantiene presente. Las experiencias traumáticas se almacenan en el sistema límbico, la parte del cerebro encargada de las emociones y la memoria. Cuando algo nos recuerda al evento traumático, reaccionamos automáticamente, sin intervención consciente. Esto se debe a que el trauma reside en la parte más primitiva del cerebro, donde no se puede decidir racionalmente olvidar.
La liberación somato emocional es una técnica terapéutica que ayuda a liberar estos bloqueos emocionales almacenados en el cuerpo, promoviendo un equilibrio integral entre cuerpo y mente. Al abordar las tensiones emocionales desde su origen físico, esta terapia facilita una integración armoniosa de ambos aspectos y promueve una salud integral.
¿El miedo y el aislamiento son el núcleo del trauma?
El miedo y el aislamiento son componentes fundamentales del trauma. Como seres humanos, somos intrínsecamente sociales, y cuando experimentamos situaciones traumáticas, tendemos a aislarnos, lo que intensifica el impacto del trauma en nuestro bienestar emocional y físico.
El trauma afecta profundamente al cerebro y al cuerpo. La amígdala, una parte del sistema límbico responsable de procesar las emociones, puede quedar en un estado de hiperactivación tras una experiencia traumática, manteniendo al individuo en alerta constante incluso cuando la amenaza ha desaparecido. Este estado de hipervigilancia puede generar ansiedad crónica y dificultar la recuperación emocional.
Además, el aislamiento social resultante del trauma puede agravar los síntomas y obstaculizar la recuperación. La falta de interacción social y apoyo emocional puede llevar a una mayor sensación de soledad y desesperanza, afectando negativamente la salud mental y física.
Para abordar estos efectos, la liberación somato emocional es una terapia que busca reconectar el cuerpo y la mente, ayudando a liberar las tension
¿Y puede revertirse?
Sí, es posible revertir los efectos del trauma, especialmente cuando se abordan tanto a nivel emocional como corporal. Aunque muchas personas intentan superar el trauma únicamente mediante la reflexión o el diálogo, es fundamental reconocer que el cuerpo también almacena las huellas de estas experiencias.
Durante eventos traumáticos, es común que las personas se disocien de sus sensaciones corporales como mecanismo de defensa, lo que puede llevar a una desconexión entre mente y cuerpo. Esta disociación puede dificultar la identificación y procesamiento de las emociones asociadas al trauma.
La liberación somato emocional es una terapia que facilita la reconexión con las sensaciones corporales, permitiendo identificar y liberar las tensiones emocionales atrapadas en el cuerpo. A través de técnicas suaves y enfocadas, esta terapia ayuda a restaurar el equilibrio entre cuerpo y mente, promoviendo una recuperación integral del trauma.
Al integrar el trabajo corporal con el emocional, la liberación somato emocional ofrece un enfoque holístico para sanar las heridas del pasado, permitiendo a las personas reconectar consigo mismas y avanzar hacia una vida más plena y equilibrada.
Relación entre cuerpo, mente y emociones: la base de la liberación somato emocional
Hoy en día está ampliamente aceptado, incluso por la medicina convencional, que existe una estrecha relación entre cuerpo, mente, emociones e incluso el plano espiritual. La liberación somato emocional parte precisamente de este principio, reconociendo que las experiencias emocionales y los traumas se almacenan en el cuerpo y pueden influir directamente en nuestra salud física.
La psico-neuro-inmunología ha demostrado cómo los estados emocionales negativos —como el estrés, la ansiedad o la represión emocional— afectan al sistema inmunológico. El cuerpo actúa como un mapa de nuestro estado mental y emocional, reflejando en su postura, tono muscular y tensiones internas los conflictos que no han sido resueltos.
Los «energy cyst» o quistes energéticos son manifestaciones de traumas físicos o emocionales que permanecen grabados en nuestros tejidos. Cuando reprimimos emociones (ya sean positivas o negativas como la rabia, el miedo, la alegría o la pena), el cuerpo responde con contracción crónica, especialmente en zonas como el cuello, mandíbula, diafragma, estómago, intestinos o pelvis.
Estas tensiones continuas reducen el aporte sanguíneo, alteran la respiración y perpetúan un patrón de bloqueo que afecta tanto al cuerpo como a la mente. Es ahí donde la liberación somato emocional ofrece una vía terapéutica efectiva: al liberar estas tensiones desde el cuerpo, se facilita también la liberación emocional y el restablecimiento del equilibrio.
Muchas personas acuden a la terapia por un dolor físico o una molestia específica, mientras que otras buscan comprender y sanar aspectos más profundos de su historia emocional. A través de las sesiones, se evalúa el sistema y se trabaja de forma progresiva para llegar al núcleo del problema. Es frecuente que el origen esté en traumas pasados, accidentes, agresiones o eventos emocionales no resueltos.
La energía de estas vivencias, conocida como «energía de injuria», puede permanecer retenida y alterar el funcionamiento normal del cuerpo. Gracias al proceso de liberación somato emocional, y con la colaboración activa del paciente, es posible transformar estos bloqueos y recuperar una sensación de armonía y bienestar integral.
Nota importante: las terapias complementarias, como la liberación somato emocional, no sustituyen los tratamientos médicos ni psicológicos, sino que los complementan desde una perspectiva holística.
MÉTODO DE LIBERACIÓN SOMATO EMOCIONAL PANIZO
Sesiones individuales en Praxis Barcelona y Reus
BIBLIOGRAFÍA
- Integración cuerpo, mente y emociones en la terapia craneo- sacral. Autores: Alberto Panizo, Andrzej Pilat y otros. Editorial: Escuela Universitaria de Fisioterapia ONCE. Codigo: 978-84-484-0196-2
- Curar el trauma. Autor: Peter Levine. Urano.
- La Teoría polivagal, Autor: Stephen W. Porges
- The Body Remembers. Autor: Babette Rothschild.
- Focusing. Autor: Euget T. Gendlin. Mensajero.
- SomatoEmotional Release. Autor: Upleger. North Atlantic Books.
- La integración de las estructuras del cuerpo humano. Autor: Ida Rolf. Ediciones Urano.
- Inducción miofascial. Autor: Andrzej Pilat. Mc Graw Hill.
- Traumatic Incident Reduction. Autor: Gerald D. French
- Terapia manual. Autor: L. Chaitow. Mc Graw Hill.
- Begin with the body. A meditator´s guide to bodywork. Autor: Osho. Academy of healing arts.
- Anatomía emocional. Stanley Keleman. Ed. Desclee.
- La enfermedad como camino. Thorwald Dethlefsen. Edit. Plaza y Janés.
- La enfermedad como símbolo. Thorwald Dethlefsen. Edit. Robin Book.
- Anatomia para el movimiento I y II. Blandine Calais. Edit. Liebre de Marzo.